A profi és amatőr sportolók életét gyakran megkeseríti a vádligörcs. Ez a jelenség általában ártalmatlan, a lábszárizomzat látszólag ok nélküli összehúzódása azonban betegségek, hiányállapotok előjele is lehet.

Ha gyakran görcsöl be a lábunk, és főként éjszaka, akkor mindenképpen érdemes utánajárni a lehetséges okoknak.

Milyen betegségek okozhatnak vádligörcsöt?
Idegbántalmak
Cukorbetegség
Vitamin- és ásványi anyag hiány
Anyagcserezavar
Porckorongsérv, csigolyakopás

Ha a görcsöt megfeszített mozgás váltotta ki…
…akkor akármennyire is kellemetlen, kezdjünk el járkálni, terheljük meg a végtagot.
…nyújtó gyakorlatokkal lazítsuk meg az izomzatot.
…a bemelegítés alatt és az edzést, megterhelést követően is végezzünk lazító masszázst az érintett testrészen.
…MINDIG gondoskodjunk az optimális folyadék utánpótlásról

Tipp: A görcsök magnézium és kalcium bevitellel is csökkenthetők.

A J Á N L Ó Kovitox® termékcsalád - Aktív segítség sportoláshoz, megerőltető fizikai munkához!