Gyakran hallhatjuk a háziorvos várójában, hogy valaki arra panaszkodik, meszesek a csigolyái. De pontosan mit jelent ez? Gerincünket mozgásszelvények alkotják, ami két csigolyából, a köztük lévő porckorongból, a hozzá tartozó kisízületekből, szalagokból, és izmokból áll. A…

Az ízületek, csontok a legtöbbször valamilyen sérülésnek köszönhetően okoznak fájdalmat, a téli csúszós időben pedig igen gyakoriak a mozgásszerveket érintő sérülések. Nem beszélve a téli sportsérülésekről. Egy-egy ilyen esés, elcsúszás akkor igazán kellemetlen, ha…

A zöld füvek, algák fogyasztása méregteleníti, lúgosítja, új életre kelti a szervezetet. A testi energia megsokszorozódik, a szellemi felélénkül. Jobban alszunk, bőrünk is szebb lesz, megfiatalodunk kívül-belül. Az avokádó, a zöldbúzafű, a lucerna, a zöld kávé és tea…

Ízületi bántalmak, porckopás? Vagy nehezen mozogsz? Akkor lehet, hogy számodra sem ismeretlen a glükózamin. Nem véletlenül sikeres ez -a kémiailag a szénhidrátok csoportjába tartozó - vegyület. Köszönheti ezt annak, hogy számos kutatás, felmérés bizonyította már, hogy tartós…

A lumbágó, az isiász – köszönhetően a civilizációs ártalmaknak és az életmódbeli változásoknak – mára ugyanúgy a fiatalok „betegsége” is. Míg 30 évvel ezelőtt lényegesen több mozgásra volt "kényszerítve" az ifjúság, addig a mai fiatalok napjuk jelentős részét…

  Kurkuma. Másképp indiai sáfrány. Népiesen sárga gyömbér vagy kurkunna. A gyömbérfélékhez tartozó növény nem csak a konyhában arat sikert. A színe olyan intenzív sárga, hogy már egy egész kis mennyiség is elég ahhoz, hogy szép sárga húslevest kanalazhassunk. Jó…