A zöld szín legtöbbször valami jót jelent. Színe a szabad útnak, a környezetvédelemnek, a természetben megszámlálhatatlan árnyalatban fordul elő. Szeretjük, mert a megújulást hordozza magában. Tavasszal kizöldülnek a fák, növények, emiatt reményt ad, frissítően hat ránk. Íme, 5+5 zöld növény és zöldség, amelyek 10 pontot kaptak egészségskálánkon!

1. Avokádó

Telítetlen zsírsavakban, bőrszépítő, antioxidáns hatású vitaminokban gazdag.

Egészség * Szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség, magas koleszterinszint esetén, ekcémára, pikkelysömörre.

Szépség * Magas A- és E-vitamin tartalmának, értékes olajának köszönhetően kiváló hatású száraz, öregedő bőrre.

Avokádós arcpakolás:

Mézes (érett bőrre): fél avokádót törj össze és keverd össze egy evőkanál mézzel!

Kefíres (normál, száraz bőrre): fél avokádót törj össze és keverd össze annyi kefirrel, amíg még krémes állagú marad.

Fotó : Marju Randmer

2. Zöldkávé

Hatóanyaga, a klorogénsav, mely a zsírbontásra gyakorol rendkívül pozitív hatást.

Egészség * Élénkíti, felpezsdíti a szervezetet, túlsúlyosságra, stresszes, városi életmódot élőknek (igen erős antioxidáns tulajdonság).

Szépség * Segít az alakformálásban, fogyasztó hatású, az utóbbi időben az egyik legnépszerűbb zsírbontó hatóanyag.

3. Zöld tea

Legnagyobb erénye antioxidáns vegyületeiben (polifenolok) rejlik. Egészségre gyakorolt pozitív hatása, finom zamata miatt mára ugyanolyan közkedvelt, mint fekete társa.

Egészség * Daganatokra, szívbetegségekre, de általánosan az egész szervezetre jótékony hatással van.

Szépség * Méregtelenítő hatású, ennek köszönhetően üdévé, frissé varázsolja az arcbőrt. Rendszeres fogyasztásával kisimulnak a kisebb ráncok, feszesíti, rugalmassá teszi a bőr, a pattanások, gyulladások eltűnnek.

Fotó: Theen Moy

4. Zöldbúzafű

Erősen lúgosító, immunerősítő hatású, antioxidánsokban gazdag. Tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és ami a legfontosabb: enzimekkel, klorofillal, aminosavakkal.

Egészség * Kimerültségre, levertségre, emésztési zavarokra, daganatos megbetegedésekre, a szervezet általános felturbózására.

Szépség: Lassítja a bőr öregedését, hajpakolásként alkalmazva regenerálja, erősíti, feltölti a töredezett hajat.

5. Lucerna

Különleges hatóanyagának, az L-borostyánkősavnak a kötőszövetek rugalmasságában van nagy szerepe, szerves kalcium tartalma pedig minden életkorban jó hatású a csontokra, fogazatra.

Egészség * Erősíti a csontokat, fogakat, fogyasztása kismamáknak is ajánlott (a tejelválasztást is serkenti), csontritkulásra, menopauza idején, valamint légzőszervi megbetegedésekre, köszvényre, reumára. Időskorban mindenképpen javasolt a fogyasztása.

Szépség * Lassítja az öregedést, gyorsítja a haj növekedését, erősíti a körmöket.ű

A J Á N L Ó

A zöldkávét az alakformáló Formax 6 tablettában is megtalálod!