Szörf

Aki egyszer belekóstol, könnyen örökre a rabja lesz. A szörfözés életforma – az időjárás, a felszerelés, a technikai tudás függvénye. Saját közössége van, melyhez saját nyelvezet, versenyek, táborok, barátságok tartoznak. Csak kitartóaknak ajánlható. Egy-két óra alatt nem lehet elsajátítani a trükköket. Alaposan megdolgoztat minden izmot a karizmoktól a hasizmokon át, a farizmokig. Nagy koncentrációt igényel.

 

Vízisí

Valamikor még extrémsportnak, illetve a tehetősek úri sportjának számított. Mára már több vízisí központ is várja az érdeklődő fiatalokat és idősebbeket egyaránt. A motorcsónakossal szemben a kábeles pályák népszerűbbek, mert megfizethetőbbek. Előnye, hogy nem igényel különösebb előkészületet, akár egy hétvégén is elruccanhatunk vízisíelni tanulni. Csak olyannak ajánlható, aki nagy biztonsággal mozog a vízben.

 

Wakeboard

Ahogyan a síelésnek a snowboard, úgy a vízisíelésnek a wakeboard a párja. Az egyik hátrány itt is a felszerelés borsos ára, bár kölcsönzésre is van lehetőség. Nagyban javítja az állóképességet, az egész testet átmozgatja, a deszkás bravúrok elsajátításának viszont legalább néhány kék-zöld folt, és zúzódás az ára. Gyakoriak a sportsérülések, amik elsősorban a térdet, a nyakat, a hátat érintik. Ezek egy része megfelelő bemelegítéssel elkerülhető.

 

A legújabb őrülethez egy deszka kell és egy evező. Még hullám sem fontos. Lényege az állva evezés, amit a polinéz halászok kenuzási szokásai ihlettek. Elsajátítása egyszerűbb a szörfnél, javítja az egyensúlyérzéket, az állóképességet, fejleszti a mozgáskultúrát. Tökéletes kikapcsolódást, testi-lelki ellazulást nyújt. (További info: http://standuppaddle.hu/)

 

 

Ne feledd! Minden sportnál elengedhetetlen a megfelelő bemelegítés! A sportsérülések, húzódások, szakadások jelentős része megelőzhető vele.

 

 

Kovitox® izomlazító hatású krém - bemelegítéshez, bemozgatáshoz