Űzd el a fejfájásod! 1. rész – Népi gyógymódok

2011.07.23. 10:06 egeszsegestudomany

Lehet enyhe, tompa, éles, lüktető, jelentkezhet tarkótájon, halántékon, homloki részen, fejtetőn. Kezdődhet alattomosan, lassan-lassan erősödve, de hirtelen, hasító fájdalomként is megjelenhet.

 

A fejfájásnak legtöbbször pszichés gyökerei vannak. A feszültség, a stressz, az alváshiány, a kimerültség, a túlhajtott életvitel egyaránt okozhatnak fájdalmat, főként akkor, ha ehhez valamilyen káros szenvedély is társul, pl. dohányzás, túlzott kávéfogyasztás vagy alkohol.

 

Sokszor valamilyen betegség miatt kezdjük el a halántékunkat masszírozni. A vírusfertőzéseknek például az egyik leggyakoribb tünete a fejfájás. Az influenza mellett azonban számos más betegség esetén is számíthatunk rá. Ilyenek például:

A magas vérnyomás

A vese- és májbetegségek

A szív- és érrendszeri betegségek

A szemproblémák

Az orr- és orrmelléküreg betegségei

A fülbetegségek

A koponyaüregi vérzések, daganatok, keringési zavarok, gyulladások

A fejsérülések

 

Ne feledkezzünk meg a külső hatásokról, a szmogról, a túl erős napfényről (napszúrás), vagy a mostanában igen jellemző hirtelen időjárás változásokról, frontokról sem. A túl erős szagok, a huzat, a neonfény is ebbe a kategóriába sorolhatók.

 

Különböző hiányállapotok is okozhatnak fejfájást, ilyen például a vashiány, különböző vitaminok hiánya, vagy a túl alacsony folyadékbevitel.

 

 

 

Ha a fejfájásunk nem túl erős, és jól azonosítható oka van, érdemes megpróbálkozni egy-két régi, jól bevált népi gyógymóddal, recepttel.

 

Borogatás

A fájdalomcsillapító gyógyszereken kívül ez a legismertebb, és legnépszerűbb módja a fejfájás enyhítésének. Egy tiszta textíliába jégdarabokat csavarunk, vagy egyszerűen csak bevizezzük, és a homlokra tesszük. Migrén, másnaposság, stressz, kimerültség okozta fejfájás esetén hatásos, viszont megfázás, nátha okozta fejfájáskor ne alkalmazzuk.

 

Hideg karfürdő
10-30 másodpercig lógassuk karjainkat felkar középig 15 fokos vízbe. A vízfürdő elkészítésére a mosdókagylót használhatjuk. Élénkítő hatású, kitisztítja a fejet, javítja a vérkeringést.

 

Gyógytea

Ha gyakran fáj a fejünk, gyógyteát is készíthetünk magunknak gyömbér, komló, kamilla, citromfű, menta, és rozmaring keverékéből. Egy teáskanál gyógyfüvet egy csésze forró vízzel leöntünk, és 5 percig állni hagyjuk. Napi 1-2 csészénél többet ne igyunk.

 

Zöldségek és gyümölcsök

Citrom: egyszerű, könnyen megvalósítható házi praktika. Főként halántéktáji fejfájás esetén hatásos. Mindössze annyit kell tenni, hogy a halántékot friss citrom héjával bedörzsöljük. Ekcémásoknak és másfél évnél fiatalabb gyereknek ez a módszer azonban nem ajánlott.

Hagymapakolás: Egy nagy hagymát finomra aprítunk, laza szövésű textíliába csavarjuk, a pakolást 20 percre a nyakra tesszük. Ezt követően tekerjünk a nyakunkra egy meleg sálat.

 

Fotó: Esther Simpson

Szólj hozzá!

Címkék: fájdalomcsillapítás természetes gyógymódok

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.